かんたん瞑想とヨガのクラスのご案内
こんにちは！
オンラインヨガと
ライブ配信ヨガ
ストリートアカデミー
プラチナバッチ獲得
レビュー現時点で4.88
いくえ です！
ーー
瞑想で眠くなったことがある人！
「はーい！」
私も眠い時は
眠いです！
そして
最初のころは
目を閉じれば
「ZZZ」
寝てました。
でもなれてくると
少しずつ長くしていけます。
告知）
１０月１０日（月曜）祝日スポーツの日
９：００－９：４５
ヨガと瞑想
という朝のヨガのクラスをオンラインで開催します。
瞑想ってしてみたいけど
難しそう！
ちょっと怖い・・・
と思う方も。
ただ眼を閉じればいいだけなので
簡単です。
クラスで説明いたしますので
ヨガをした後に一緒に
静かな時間を
味わいませんか？
・・・・・・・・・
よろしければ
メッセージください！
お待ちしております！
Comments